每個人都是自己健康的第一責任人。在疫情防控常態(tài)化階段，個人應(yīng)如何做好防護？家庭常備衛(wèi)生應(yīng)急包應(yīng)如何囤貨？以下這份囤貨清單，希望能為大家?guī)硪恍﹨⒖肌?/p>
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手臟了要洗，餐前便后要洗，護理前后要洗，摸口鼻眼睛前要洗；返家后、咳嗽或打噴嚏后、清潔后、便后、接觸快遞后、接觸公共設(shè)施后，統(tǒng)統(tǒng)要洗手。 
乘電梯、乘坐公共交通工具及進入人員密集的公共場所時，應(yīng)佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀和就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩；及時更換口罩，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。 
咳嗽打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，紙巾不亂丟。 
疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。 
餐具不混用，公筷新時尚；提倡分餐制，餐具自己帶。 
排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，1米社交距離最禮貌。 
每日至少開窗兩三次，每次20～30分鐘。溫度適宜時，窗戶常開更合適。 
房間常保潔，遠離傳染病。處理冷凍食品的炊具和臺面、病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時清潔消毒。收取快遞時，要用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手部衛(wèi)生清潔。空調(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風口進行清洗和消毒。 
馬桶沖水前蓋蓋，不忘開窗和排氣，保持存水彎水封，定期清潔和消毒。 
加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。 
響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護個人健康。 |
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布洛芬緩釋片/緩釋膠囊：用于緩解輕至中度疼痛如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏頭痛、牙痛、痛經(jīng)，也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，胃病者慎用 抗病毒口服液：用于流行性感冒、風熱感冒等癥 小柴胡顆粒：用于普通感冒 
主要用于止血、傷口消毒及處理等作用。可以作為“家庭急救箱” 消毒棉簽/棉花球：蘸取/涂抹藥物、擦拭皮膚 醫(yī)用紗布塊/紗布卷：壓迫止血 創(chuàng)可貼（苯扎氯胺貼）：小傷口包扎止血 醫(yī)用彈力繃帶：受傷處包扎固定 三角巾繃帶：普通傷口止血、包扎、骨折固定 止血帶/壓脈帶：止血、包扎 不銹鋼剪刀、不銹鋼鑷子：傷口處理，紗布/繃帶剪裁 醫(yī)用橡膠手套：手部保護 醫(yī)用紙膠帶：止血、包扎 醫(yī)用酒精/醫(yī)用酒精棉球/片，碘伏消毒液/碘伏棉球/片：傷口消毒，備用少量、小瓶即可 安全別針：固定三角巾 
云南白藥氣霧劑：止血化瘀，祛腫止痛 莫匹羅星軟膏：用于治療皮膚的細菌感染 濕潤燙傷膏：用于各種燒、燙、灼傷 
鋁碳酸鎂片：用于治療消化系統(tǒng)疾病 黃連素：用于治療細菌性的胃腸炎，痢疾等消化道疾病 蒙脫石散：用于急、慢性腹瀉 口服補液鹽：用于治療急性腹瀉、慢性腹瀉引起水電解質(zhì)紊亂 
氯雷他定：用于治療過敏癥狀 
根據(jù)具體醫(yī)生開具的處方購買，如：高血壓降壓藥，糖尿病降糖藥，哮喘藥物等。 
家庭日常貯備消殺物品，可用于應(yīng)急情況的皮膚消毒及醫(yī)用消毒、驅(qū)殺蚊蟲。 速干手消毒劑：無水情況下快速手消毒 碘伏消毒液、過氧化氫消毒液（雙氧水）：皮膚、小傷口、粘膜等消毒 含氯泡騰片、含氯消毒粉：環(huán)境物體表面、清潔工具、織物等消毒。 蚊蟲驅(qū)避劑、殺蟲藥物：驅(qū)殺蚊蟲 
秋冬季是新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，家庭還應(yīng)準備適量的口罩，在人群密集地、密閉公共場所、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)“三種”場所，做好戴好口罩等個人防護措施，預防感染。 退熱貼：小孩降溫 體溫計：測量體溫 醫(yī)用口罩：預防呼吸道傳染病 手電筒：停電時使用 口哨：通訊故障時用 冰敷袋：降溫、燙傷、肌肉拉傷、扭傷等 在準備上述藥品和物品時，要注意：留意保質(zhì)期。定期檢查上述物資，過期的要及時丟棄換新。一次不要囤積太多。不管是藥品還是醫(yī)用物品，都有保質(zhì)期，囤積太多保質(zhì)期過了就沒有用了，浪費了。 此外，平時要多學習一些急救以及簡單傷口包扎等知識，在突發(fā)事件來臨時，可以更加冷靜、有效地應(yīng)對。 |
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